オーシャンスパ　 ソラリア天神店 | 日記 | その一手間が！　肌を変える習慣！

紫外線や汗、そしてエアコンの乾いた風のせいでお肌の調子が崩れがちなこの季節。ちょっとお高いコスメに手を伸ばしてみるのもいいけれど、まずはいつものスキンケアにもう一手間加えて肌を変えてみませんか？　今回は、肌を美しく変える為に取り入れたい習慣をご紹介します。

☆スッピンデー
1か月に1度は、メイクとネイルをお休みする休日を作ってみましょう。メイクをお休みすることで肌本来のバランスやエネルギーを取り戻す手助けに。

☆コスメバッグの大掃除
使用期限をすぎた化粧品は、肌にシミを作ってしまう原因に。また、細菌が繁殖しニキビや炎症の元になってしまいます。

☆水分！とにかく水分！
肌の潤いを守るには“水分補給”と“保湿”が鍵。水分補給とはお水を肌の細胞に届けること、保湿とは細胞の中に水を閉じ込めることを意味します。細胞にしっかり水を届けるには、内側からのアプローチが肝心。方法はとっても簡単。「たくさんお水を飲むこと！」。

☆外からも水分を！
体の中から潤す水分補給と合わせて、保湿は外側からのアプローチ。朝顔につけた保湿効果のある化粧品は、お昼過ぎにはその効果はほとんど無くなってしまいます。お昼休憩のときに、保湿効果のあるミストで外からしっかり保湿してあげましょう。

☆ゆっくりお風呂に浸かる！
忙しくて夜はシャワーのみ……なんてあなたもぜひ湯船につかる習慣を。10分程度の入浴でもあなたの心と体の緊張を解きほぐすのには十分です。お風呂には血行を促進するだけでなく、肌を柔らかくして古い角質が取れやすくなる効果もあります。

☆まくらカバーやタオルは清潔に！
直接肌に触れるタオルやまくらカバーはいつでも清潔な状態にしておきましょう。洗顔の時のタオルは常に新しい物を使い、週に一度はまくらカバーのお洗濯を。

日常の小さな一手間が美しい肌を作ります。
夏のダメージに負けない美しい肌を手に入れて下さいね。

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